Registreeri kasutajaks
Otsing

Tagasi...

Banaani-chia-kookosepuding vegetaarroog kiirtoit

Valmista lihtne ja süsivesikutevaene puding eelmisel õhtul (kui serveerid seda hommikusöögiks) või vähemalt 3-4 tundi enne serveerimist (kui pakud seda magustoiduks). 

ühele

Sega banaan ja kookospiim köögikombainis või kannmikseris ühtlaseks. Lisa chia-seemned ja sega kergelt läbi.

Kalla segu kannu sisse ja lase umbes tund aega paisuda. Võid ka kohe süüa, aga siis on seemned krõmpsuvad :)

PS Proovi ka seda varianti!

© NAMI-NAMI RETSEPTIKOGU
Dessert
Segamine
  • Gluteenivaba
  • Magustoidud
  • Marjad ja puuviljad
  • Paleo
  • Vegan-toidud


Kommentaarid:

(13.02.2014 9:12:48)
Proovin ilmselt sojapiima või laktoosivaba naturaalse jogurtiga - miskipärast kookospiim mulle kui laktoosi mittetalujale ei sobi (täitsa ajuvaba, aga tõsi)
Ristl
(30.04.2014 12:38:33)
Tegin tavalise laktoosivaba piimaga. Oli mõnus, peaks kookospiimaga ka proovima :)
Aniitram
(21.05.2014 10:35:48)
Kookospiimaga oli veel parem! Ja abikaasale ka väga maitses, tahtis, et ma järgmiseks hommikuks ka midagi sellist teeks :)
Aniitram
(17.06.2014 20:55:35)
Lõpuks õnnestus mul hankida chia seemneid ja kuna parajasti leidus kapis ka paar küpset banaani, tegin seda magustoitu. Meile meeldis, serveerimisel panin peale veel veidi maasikatoormoosi.
Liisi
(16.12.2014 22:06:10)
2089
Pille
(16.12.2014 22:10:00)
kas chia seemned võiks mingisuguste muude seemnetega asendada? Kuna mul pole aimugi, mis sorti seemnetega tegemist on (rammusad nagu piiniaseemned või lahjad ja krõmpsud nagu kanepiseemned?), siis seepärast ei oska ka sobivat asendajat ise leida.
abc
(17.12.2014 9:23:09)
Abc, neid chia-seemneid müüakse igas ökopoes, nii et võimaluse korral osta ikka neid. Kirjeldada on neid väga raske - tillukesed seemned paisuvad hästi suureks, näevad välja nagu konnakulles ja veidi krõmpsuvad :) Asendust ei oska küll soovitada kahjuks :(
Pille

Kommenteeri