Registreeri kasutajaks
Otsing

Tagasi...

Kaerahelbeküpsised vegetaarroog kiirtoit

Maailma lihtsaimad kaerahelbeampsud - meeldivad lastele, sobivad gluteeni-, laktoosi- ja kaseiinivältijaile, veganitele, tavalistele taimetoitlastele. 

Kõige mõnusamad veel ahjusoojalt. NB! Mida küpsem banaan, seda magusamad ampsud!

16 tk

Kata ahjuplaat küpsetuspaberiga. Kuumuta ahi 170 kraadini.

Koori banaanid, pane kaussi ja suru kahvli või pudrunuiaga pudruks. Lisa kaerahelbed ja meelepärane lisand. Sega ühtlaseks (kui segu lliga vedel tundub, võid veel kaerahelbeid lisada). 

Tõsta ahjuplaadile umbes teelusikatäie kaupa väikeseid tainapalle. 

Küpseta 170-kraadises ahjus umbes 15-20 minutit, kuni kaerahelbeampsud on kergelt kuldsed. 

Idee: The Burlap Bag, kes sügiseks soovitab samasuguseid küpsiseid keedetud/küpsetatud kõrvitsaga

© NAMI-NAMI RETSEPTIKOGU
Suupiste
Küpsetamine
  • Gluteenivaba
  • Magusad küpsetised ja tordid
  • Marjad ja puuviljad
  • Suupisted
  • Vegan-toidud


Kommentaarid:

(28.02.2013 17:16:33)
Ma olen neid nüüd kaks päeva järjest teinud, lisandiks pisikesed rosinad e. korindid. Väga mõnusad - on kindlasti maitsvamaid kaerahelbeküpsiseid, aga no nii lihtsalt ja nii väheste koosistainetega kindlasti mitte..
Pille
(1.03.2013 11:42:46)
Palju sellest kogusest umbes saab
evelin
(1.03.2013 14:26:01)
Evelin, kodus on kenasti retsepti juures kirjas - u 16 väikest ampsusuurust küpsist.
Pille
(1.03.2013 18:45:57)
Minu pere kiidab, aitah! :)
Lilian K @ FB
(1.03.2013 18:49:45)
Tulid väga head isegi mitte-nii-üleküpsenud banaanidest, aga see kogus piisab heal juhul 1,5 inimesele ;)
Romi
(1.03.2013 19:00:35)
just tulid esimesed ahjust välja. Ma oma suurele perele tegin kohe topelt koguse ja rosinate asemel läks meil shokolaad...mina, kes ma kaerahelbeküpsiseid ei armasta, söön nüüd salaja siin ;)
Krista
(1.03.2013 20:27:55)
Just võtsin ahjust , maitsev!
Merle L @ FB
(2.03.2013 11:20:19)
Väga head said. Pistsin peaaegu üksi plaaditäie nahka :D
Aniitram
(2.03.2013 20:24:49)
Tegin ka topeltportsu oma 4-liikmelisele perele ja lõpuks sõin ikka suurema osa ise ära, sest lihtsalt ei suutnud jagada :) Super retsept, aitäh uue lemmiku eest!
Aika K @ FB
(2.03.2013 20:25:34)
Päris head :)
Kirsti N @ FB
(2.03.2013 21:11:43)
Olid mõnusad. Panin pool dl jahvatatud kreeka pähkleid ka sisse (oli üle :)). Küpsetasin 200 kraadi juures, aga madalamal temperatuuril on ikka õigem, keskelt jäid minu maitse jaoks liiga pehmed.
Tiina
(4.03.2013 12:02:46)
Küpsetasin eile jälle, sedakorda lisasin rosinate asemel kuivatatud jõhvikaid ning kuna jõhvikad sobivad hästi apelsiniga, siis riivisin ühe apelsini koore ka sisse. Jäid eriti mõnusad ning lisasin sellekohase soovituse ka retsepti.
Pille
(4.03.2013 16:41:19)
Tegin neid taas- seekord jõhvikate ja apelsinikoorega. Jäid tõesti head! :)
Aniitram
(7.03.2013 10:52:40)
mul tulid mingid imelikud pehmed kakukesed. Võimalik, et oleks pidanud kaerahelbeid rohkem panema.
Piret
(7.03.2013 16:36:54)
Mul vist juhtus sama, mis eelmise. Liiga vähe kaerahelbeid, kuigi panin isegi rohkem kui retseptis ja banaanid polnud kõige suuremad. JA mulle tundub, et Vesikmati kiirkaerahelbed on ikka liiga peenikesed nende küpsiste jaoks.
Mamm
(7.03.2013 20:55:18)
Banaani-kaerahelbe küpsised on muidugi auhinda väärt! Aga miks kiirhelbed? Ma tegin tavalistega, väiksemat sorti, ei tea võrrelda, kuidas muidu oleks. Ja küpsised peavad jääma sellised veidi pehmemad, eks? :)
Merleli
(12.03.2013 18:20:30)
tegin neid kaerahelbe-banaaniküpsiseid (ainult banaan ja täisterahelbed. imelihtneimehea! eriti kui ahjust võttes väikese tüki tumedat šokolaadi sinna peale sulama paned! :) )
Rebane
(19.03.2013 21:25:34)
väga head küpsised. Kasutasin ka täisterahelbeid ja mul olid kuivatatud kirsid, lõikusin need natsa peenemaks. Imelihtne teha ja nii soojalt kui ka külmalt väga head. Mulle just meeldib see, et pehmemad on.
Tiiu
(14.04.2013 19:02:07)
Küpsised tunduvad tõesti maitsvad, kuid kas siis kaerahelbed ei sisalda üldiselt gluteeni, kaer on ka ju teravili? Äkki keegi asjatundjam inimene oskab kaasa rääkida... Vastasel juhul ei julgeks neid oma tutvusringkonnas pakkuda :)
Mona
(14.04.2013 22:26:12)
Mona, ma vastasin analoogsele küsimusele selle retsepti juures: http://www.nami-nami.ee/Recipe/View/4799/Kaeravahvlid

Uuri tutvusringkonnast, kas nad söövad kaera või mitte :)
Pille
(31.05.2013 23:21:32)
Pille, aitäh! Panin juba küsimuse teele :)
Mona
(16.08.2013 16:30:32)
Maitsvad on küll. Tegin kuivatatud jõhvikatega. Mulle küll meeldivad krõbedad küpsed rohkem, aga kui oluline on tervislik toitumine, siis sobivad suurepäraselt maiustamiseks. :)
Kirsi
(26.08.2013 21:24:27)
Andke andeks, aga minu arust on need küpsised täielik saast! Küpsistest on küll asi kaugel. Ei soovita kohe üldse!!!
Kadri
(25.03.2014 13:19:50)
Lemmik ampsud pisikesele 1,3 a plikatirtsule :)
Mairi V @ FB
(11.04.2014 22:06:08)
tehtud, tulid hästi nami-namid :)
Kadri P @ FB
(24.05.2014 13:53:30)
Kui tervislik lisand valida, parim dieettoit! Tegin, sõin tühja kõhu peale 3-4 küpsist ja vähemalt 4 tundi ei tahtnud midagi süüa. Tekitavad täiskõhutunde! Ja lisaks palju odavam, kui apteegist ostetud pastillid vm
Liisu
(13.09.2014 20:28:18)
Kohe proovin. Gluteeni nad tõesti ei saa sisaldada, sest tegemist kaeraga. Kaeravalku aga sisaldavad nad ikka - gluteenivältija ehk võib süüa, aga tsöliaakiahaige mitte.
Maris

Kommenteeri