Registreeri kasutajaks
Otsing

Tagasi...

Kaerahelbe-toorpuder e. Bircher-müsli vegetaarroog

Birchermüesli on saanud oma nime Šveitsi arsti Maximilian Bircher-Benner'i järgi, kes serveeris sellisel moel valmistatud kaerahelbe-toorputru oma patsientidele. Siin on üks tänapäevasem versioon antud roast.
Kogused on toodud ühe portsjoni jaoks, aga neid annab kergesti korrutada.

ühele (üsna suur hommikuportsjon)
  • Õhtul:
  • Hommikul:
    • 5 sl maitsestamata jogurtit
    • 0,5 tk riivitud Granny Smith või muud hapukat õuna
    • 1 sl mett
  • Serveerimiseks:
    • värskeid puuvilju või marju
    • 1 sl röstitud hakitud sarapuupähkleid
    • veel veidi mett
Sega õhtul kaerahelbed vee ja sidrunimahlaga ning lase üleöö pehmeneda.
Hommikul sega juurde jogurt ja mesi, riivi juurde õun.
Serveerimisel puista peale röstitud pähkleid ja tükeldatud puuvilju ja marju ning nirista veel veidi mett.
© NAMI-NAMI RETSEPTIKOGU
Hommikusöök
Segamine
  • Pudrud
  • Riis ja tangud
  • Marjad ja puuviljad


Kommentaarid:

kommentaarid puuduvad,ole esimene

Kommenteeri